Detalles del servicio
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Alimentación Complementaria: Los Primeros Alimentos de Tu Bebé
El asesoramiento nutricional ofrece orientación personalizada para ayudarle a tomar decisiones alimentarias más saludables, crear hábitos sostenibles y alcanzar sus objetivos de bienestar.
Que la alimentación de tu bebé no sea un problema añadido
La maternidad ya trae suficientes retos como para que la alimentación de tu bebé se convierta en otra fuente de estrés. A los 6 meses (aproximadamente), llega el momento de empezar a ofrecer alimentos sólidos, y con él llegan las dudas: ¿por dónde empiezo? ¿Qué puede comer y qué no? ¿Y si se atraganta? ¿Hago papillas o BLW?
Estoy aquí para que ese proceso sea lo más sencillo, seguro y tranquilo posible. Te acompaño paso a paso para que sepas exactamente qué hacer, cómo hacerlo y cuándo, adaptándonos siempre a tu bebé y a tu familia.
BLW, método tradicional o mixto: ¿cuál es mejor?
No hay un método único que sea “el mejor”. Lo importante es que sea seguro, respetuoso y adaptado a tu bebé y a tu realidad familiar. El BLW (Baby-Led Weaning) permite al bebé explorar los alimentos por sí mismo, mientras que el método tradicional usa purés y papillas. Muchas familias optan por un enfoque mixto que combina ambos. Te ayudo a decidir qué encaja mejor contigo y te doy las herramientas para hacerlo bien.
Servicios especializados
Planes personalizados
Dietas rescrictivas
Preguntas Frecuentes
1. ¿Necesito tener un diagnóstico médico antes de venir?
Es recomendable, pero no imprescindible. Si tienes síntomas digestivos recurrentes y no sabes el origen, podemos empezar a trabajar juntos y, si es necesario, te derivaré al especialista para un diagnóstico adecuado.
2. ¿Podré volver a comer los alimentos que ahora me sientan mal?
Depende del tipo de intolerancia. En muchos casos es posible reintroducir alimentos de forma gradual. En alergias alimentarias, la exclusión suele ser definitiva, pero hay muchas formas de mantener una alimentación variada y placentera.
1. ¿A qué edad debo empezar la alimentación complementaria?
La recomendación general es alrededor de los 6 meses, pero siempre observando las señales de preparación del bebé: que se mantenga sentado con apoyo, que muestre interés por la comida y que haya perdido el reflejo de extrusión.
2. ¿El BLW es peligroso? ¿Puede atragantarse?
El BLW bien hecho es seguro. Hay una diferencia importante entre arcada (que es un mecanismo de protección normal) y atragantamiento. Te enseño a distinguirlos y a preparar los alimentos de forma segura.
3. ¿Puedo combinar BLW con papillas?
Sí, es lo que se llama alimentación complementaria mixta y funciona muy bien para muchas familias. Lo importante es que los alimentos sean adecuados en textura y tamaño según el método.
Que la alimentación de tu bebé no sea un problema añadido
La maternidad ya trae suficientes retos como para que la alimentación de tu bebé se convierta en otra fuente de estrés. A los 6 meses (aproximadamente), llega el momento de empezar a ofrecer alimentos sólidos, y con él llegan las dudas: ¿por dónde empiezo? ¿Qué puede comer y qué no? ¿Y si se atraganta? ¿Hago papillas o BLW?
Estoy aquí para que ese proceso sea lo más sencillo, seguro y tranquilo posible. Te acompaño paso a paso para que sepas exactamente qué hacer, cómo hacerlo y cuándo, adaptándonos siempre a tu bebé y a tu familia.
BLW, método tradicional o mixto: ¿cuál es mejor?
No hay un método único que sea “el mejor”. Lo importante es que sea seguro, respetuoso y adaptado a tu bebé y a tu realidad familiar. El BLW (Baby-Led Weaning) permite al bebé explorar los alimentos por sí mismo, mientras que el método tradicional usa purés y papillas. Muchas familias optan por un enfoque mixto que combina ambos. Te ayudo a decidir qué encaja mejor contigo y te doy las herramientas para hacerlo bien.
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1. ¿Necesito tener un diagnóstico médico antes de venir?
Es recomendable, pero no imprescindible. Si tienes síntomas digestivos recurrentes y no sabes el origen, podemos empezar a trabajar juntos y, si es necesario, te derivaré al especialista para un diagnóstico adecuado.
2. ¿Podré volver a comer los alimentos que ahora me sientan mal?
Depende del tipo de intolerancia. En muchos casos es posible reintroducir alimentos de forma gradual. En alergias alimentarias, la exclusión suele ser definitiva, pero hay muchas formas de mantener una alimentación variada y placentera.
1. ¿A qué edad debo empezar la alimentación complementaria?
La recomendación general es alrededor de los 6 meses, pero siempre observando las señales de preparación del bebé: que se mantenga sentado con apoyo, que muestre interés por la comida y que haya perdido el reflejo de extrusión.
2. ¿El BLW es peligroso? ¿Puede atragantarse?
El BLW bien hecho es seguro. Hay una diferencia importante entre arcada (que es un mecanismo de protección normal) y atragantamiento. Te enseño a distinguirlos y a preparar los alimentos de forma segura.
3. ¿Puedo combinar BLW con papillas?
Sí, es lo que se llama alimentación complementaria mixta y funciona muy bien para muchas familias. Lo importante es que los alimentos sean adecuados en textura y tamaño según el método.
Opciones más saludables, una vida más feliz
¡Da el primer paso hacia una vida más sana y equilibrada! Ya sea que estés listo para crear un plan de nutrición personalizado, aprender hábitos alimenticios más saludables o transformar tu bienestar general, estoy aquí para guiarte en cada paso.
¡Trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos de salud y liberar todo tu potencial!
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